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夏バテしない為にはエアコンと室外の温度差を広げずに、エアコンを低くしすぎないことも大切です。発汗により失われるビタミンやミネラルを補給し、水分を多めに取りましょう。また、健康食品やサプリメントでクエン酸やビタミンB1を摂取しましょう。
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