A quick breakdown about the Taisibouritu.com website can be found further down:
Aspect | Summary |
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Website load speed: | 3.197s poor |
Number of (outgoing) links: | 77 |
HTML size: | 49.7 kilobytes Good |
meta-tag og:site_name | 体脂肪率を下げる方法 |
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meta-tag og:description | もしあなたが、 「健康診断で中性脂肪が多いと言われてしまった・・・食事を改善してください、と抽象的なアドバイスをされたけど、実際はどのようにすれば良いんだろう?」 こんな悩みを持っている場合、中性脂肪を下げる為には食事で5つの要素を取り入れていくと良いですよ、という話をしたいと思います。 その前に、まず中性脂肪に関して簡単な説明を・・・ 中性脂肪とは? 中性脂肪とは、脂肪酸とグリセロールがくっついたモノで、体のエネルギー源になりますが、使われなかった分は、皮下脂肪になったり内臓脂肪になったりします。 要するに、中性脂肪がエネルギーとして使われなかったら体脂肪になりますよ、ってこと。 消費カロリーよりも摂取カロリーが多い日が続けば、中性脂肪は増えます。 もっと中性脂肪の詳しいことについてい知りたい場合は、詳しい専門家のサイトやブログを探してみてください。 さて、それでは話を戻して5つの要素を紹介していきましょう。 アルコールとうまく付き合う まず、アルコールを普段からよく摂取している場合は、中性脂肪値が高くなりやすい傾向にあります。 最近は、糖質制限をしている人の中で、 「焼酎やウィスキーのような蒸留酒だったら太りにくい」 と言っている人もいますが、そんなことはありません。(摂取量が少なければ太りにくい、という事はあります) 確かに、ビールや日本酒と違って蒸留酒は糖質がほとんど含まれていませんが、アルコールは1gあたり7kcalあります。 しかも、アルコールを摂取した場合、体内(肝臓)ではアルコールの分解が何よりも最優先で行われます。 アルコールと一緒に食事を摂取した場合、アルコールが分解されて処理されるまでは、食事から摂ったカロリーはエネルギーとして代謝されません。 もし、飲みに行って、アルコールも摂取して、つまみを食べて、締めで炭水化物を摂取した場合、一番最初にアルコールのカロリーが利用され、それから食事から摂取したカロリーが利用されるという仕組み。(余ったら中性脂肪になる) 1g7kcalですから、飲み過ぎれば当然中性脂肪は増えやすくなりますし、アルコールという成分自体が脂肪分解の邪魔をする働きがあるので、中性脂肪を下げたいのであれば、アルコールとはうまく付き合っていきましょう。 |
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meta-tag twitter:description | もしあなたが、 「健康診断で中性脂肪が多いと言われてしまった・・・食事を改善してください、と抽象的なアドバイスをされたけど、実際はどのようにすれば良いんだろう?」 こんな悩みを持っている場合、中性脂肪を下げる為には食事で5つの要素を取り入れていくと良いですよ、という話をしたいと思います。 その前に、まず中性脂肪に関して簡単な説明を・・・ 中性脂肪とは? 中性脂肪とは、脂肪酸とグリセロールがくっついたモノで、体のエネルギー源になりますが、使われなかった分は、皮下脂肪になったり内臓脂肪になったりします。 要するに、中性脂肪がエネルギーとして使われなかったら体脂肪になりますよ、ってこと。 消費カロリーよりも摂取カロリーが多い日が続けば、中性脂肪は増えます。 もっと中性脂肪の詳しいことについてい知りたい場合は、詳しい専門家のサイトやブログを探してみてください。 さて、それでは話を戻して5つの要素を紹介していきましょう。 アルコールとうまく付き合う まず、アルコールを普段からよく摂取している場合は、中性脂肪値が高くなりやすい傾向にあります。 最近は、糖質制限をしている人の中で、 「焼酎やウィスキーのような蒸留酒だったら太りにくい」 と言っている人もいますが、そんなことはありません。(摂取量が少なければ太りにくい、という事はあります) 確かに、ビールや日本酒と違って蒸留酒は糖質がほとんど含まれていませんが、アルコールは1gあたり7kcalあります。 しかも、アルコールを摂取した場合、体内(肝臓)ではアルコールの分解が何よりも最優先で行われます。 アルコールと一緒に食事を摂取した場合、アルコールが分解されて処理されるまでは、食事から摂ったカロリーはエネルギーとして代謝されません。 もし、飲みに行って、アルコールも摂取して、つまみを食べて、締めで炭水化物を摂取した場合、一番最初にアルコールのカロリーが利用され、それから食事から摂取したカロリーが利用されるという仕組み。(余ったら中性脂肪になる) 1g7kcalですから、飲み過ぎれば当然中性脂肪は増えやすくなりますし、アルコールという成分自体が脂肪分解の邪魔をする働きがあるので、中性脂肪を下げたいのであれば、アルコールとはうまく付き合っていきましょう。 |
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HTTP/1.1 200 OK Date: Mon, 12 Jun 2017 02:41:36 GMT Server: Apache Last-Modified: Sat, 10 Jun 2017 05:30:27 GMT Accept-Ranges: bytes Content-Length: 50928 Vary: Accept-Encoding Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate Pragma: no-cache Expires: Mon, 29 Oct 1923 20:30:00 GMT Content-Type: text/html; charset=UTF-8
The following domains are, too, hosted on 219.94.203.161:
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219.94.203.161 sv321.xserver.jp |
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The following domain extensions are available for the domain name, with a total of 730 variations available:
As mentioned by Alexa on their official page, the Alexa rank or rating is calculated using a number of different parameters, such as daily average of unique visitors as well as pageviews over the last three months. The more unique visitors and pageviews, the higher the overall rank.
Lowest rating: | 989,225 spotted 3,176 days ago |
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Current rating: | 591,622 spotted 3,146 days ago |
Best rating: | 584,730 spotted 3,148 days ago |
Average rating: | 698,247 |
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Established in 2006, the technology company Quantcast provides audience measurements and an opportunity for advertising in real time. In addition to that, the American company ensures public access to all sorts of website-related data (traffic and demographic) for millions of websites, as well as in-depth user insights to digital bloggers and publishers enrolled in Quantcast's Quantified Publisher Program. The processing capability provided by Quantcast is impressive – over 800 thousand transactions per second, with, as claimed by the company, accurate audience calculation for over 100 million online destinations. In 2013, Quantcast was widely believed to be among the top five of world's largest data processing companies. Holding offices in London, Dublin, New York and Chicago, the main headquarters of Quantcast is in San Francisco, CA.
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